«Хочешь быть счастливым – отдавай!»

 «Хочешь быть счастливым – отдавай!»

Кратко  о Кате Мельник: 34 года, мама 8-летней дочки, профессия - театральная и киноактриса, телеведущая многих увлекательных  проектов, блестяще закончила  ВГИК,   5 лет работала в  Театре на Покровке.  Множество ярких ролей в театре, в  различных фильмах и сериалах привели ее к известности и популярности, любви зрителей. А благодаря суперколоритной роли в «народном» мега-телесериале «Физрук»,  сделали Екатерину Мельник знаменитой, настоящей звездой телеэкрана.

Изящная,  легкая и воздушная Катя напоминает  какой-то редкий инопланетный цветок, и,  кажется, что  питается  она цветочным  нектаром. Но на  самом деле  она –  вегетарианка,  хотя   и   не    любит,  когда  ее   так   называют. 

Наш разговор – о счастье и гармонии, благотворительности и способности безвозмездно отдавать, о вегетарианстве и о том, какую роль в жизни играет мечта. 

Катя,  сложно ли быть широко известным человеком,   и при  этом сохранять внутреннее спокойствие, гармонию? Что Вам лично помогает в этом?

Я отвечу, что любому человеку совсем не просто сохранять внутреннюю гармонию. И неважно, публичная  ты личность или нет.  Счастье – это и есть та самая внутренняя гармония и спокойствие, которая не зависит от внешних обстоятельств. Каждый человек по-своему ищет путь к этому состоянию. Для меня это духовный путь, поиск истины, если хотите… Во мне всю жизнь боролись две части меня. Одна, которая стремилась к актерской реализации, признанию, а другая – к духовности и Свету. Внутренний конфликт раздирал меня на части, потому что я всегда противопоставляла одно другому. Но в один прекрасный момент я осознала, что эти два пути прекрасно дополняют друг друга, а не противоречат! И можно достигать успеха в социальном мире, оставаясь гармоничным внутри и продолжая духовно расти, наполняя тем самым глубиной то, что ты делаешь в профессии. Мало того, если ты публичный человек и люди к тебе прислушиваются, то у тебя есть возможность нести духовность в массы. 

Расскажите о режиме вашего дня и питания. И, конечно же, о том, как пришли вы к жизни такой, вегетарианской.

Я не люблю навешивать ярлыки. Я не афиширую, что я вегетарианка. После этих слов ваши читатели должны забросать меня помидорами! (смеется).  Да, я не ем мясо, рыбу, яйца, морепродукты. Не употребляю алкоголь, кофе и не курю. Но отчего-то меня смущает, когда меня называют вегетарианкой! Как будто на меня навешивают какой-то ярлык. Знаете, ведь многие думают, например, что если она актриса, значит, все время в образе, и в реальной жизни тоже играет, ненастоящая! Это клише! То же самое и с вегетарианством. Многие люди реагируют на это стереотипно. Если говорить о том, как я к этому пришла, то это просто один из этапов духовного пути длиной в жизнь, сотканный из трансформаций, уроков, осознаний и заблуждений…

Сначала к отказу от всех этих продуктов я пришла интуитивно. Я никогда не относилась к этому как к диете! Я вообще против диет. Надо просто уметь слушать себя и свое тело. И как-то само собой мне   стало  понятно, что мне это не нужно. Позже, углубляясь в изучение духовных практик, знаний, я поняла, что просто невозможно подняться на высокие уровни жизненной энергии, не отказавшись от мяса и  других  вредностей.  Причем Вселенная награждает тебя счастьем, любовью, да и деньгами тоже! И наоборот, когда человек питается гнилью и мертвой плотью, в нем живут самые низменные признаки невежества: страхи, гнев, зависть, алчность, похоть, гордыня… А судьба награждает уже тяжелыми испытаниями. Вместе с изменением в питании ко мне в ежедневный распорядок дня пришли йога, дыхательные практики и медитация. Это теперь неотъемлемая часть моего утра перед легким завтраком.

А сложно ли для вас, в целом, быть вегетарианцем – позвольте назвать  вас так условно? Выискивать подходящие продукты и вегместа, единомышленников в компании…

Мне не то, чтобы не сложно быть вегетарианцем (ладно, так уж и быть, обзовем меня так), а наоборот, сейчас мне гораздо легче, проще и счастливей! Наши привязанности к вкусовым наслаждениям и вообще к наслаждениям – это не есть мы! Это так называемые паразиты, которые живут в нас и заставляют страстно желать чего-то!  А по сути, нам не так много надо, и наш организм, если прислушаться, наслаждается простыми вещами, простыми продуктами. Я, если честно, с детства не очень люблю есть. Еда всегда для меня была чем-то второстепенным. И в выборе пищи я очень неприхотлива. Чревоугодие, несомненно, не моя история, поэтому, может быть, мне легче. Но, когда я вижу моих друзей, выпивающих и пожирающих мясо, а потом страдающих депрессиями, очень хочется помочь и объяснить, что это взаимосвязано. Но, в конечном счете,  это путь каждого и его выбор. Радует, что все больше людей приходит к этому!

А как вы пришли к йоге? Что дает вам практика?

Йога для меня – неотъемлемая часть духовных практик и инструментов для поднятия своей энергии. Также она – как один из ключей перед входом в медитацию. А медитация – это лучший способ к познанию себя, как всего мира. Способ получения ответов на все вопросы.

У нас есть один сложный вопрос. Если в систему координат поместить 5 ценностей жизни – то, что наиболее важно для вас – как они будут расположены?

Ценности жизни – это весьма   относительное понятие. И мы живем в то время, когда в общественном сознании истинные ценности подменены вещами, которые не только не делают нас счастливыми, но и ведут к все более глубокому невежеству. Все начинается с условностей, с самоотождествления, с человеческого эго – все это делает нас зависимыми и несвободными, а значит, несчастными. Если говорить про истинное и выбрать из него пять элементов, то они известны уже миллионы лет – это земля, вода,  огонь, воздух и эфир… Увеличим число до семи,  получим семь нот, семь цветов радуги, семь чакр, семь основных планет… и еще множество  отражений основных элементов во вселенной. По проявлениям человека я бы назвала: служение, сила воли, щедрость, любовь благодарность, осознанность. Но все ценности теряют смысл, когда ты осознаешь, что ты больше, чем… Чем все это… В общем, это глубокий вопрос. Я могу об этом говорить много и по-разному, сложно и просто, а по сути каждый внутри себя знает ответ.

Расскажите, пожалуйста, какое место в вашей жизни занимает благотворительность? И что вас связывает с проектом «Я отдаю»? 

«Я отдаю» – это Всероссийский социально-культурный проект, созданный мной совместно с БФ «Счастливый мир».  Проект призван привлечь внимание общественности к вопросу: что значит для каждого из нас «отдавать»?! Относительно недавно во мне сформировалась осознанная потребность отдавать, не ожидая ничего взамен. Хотя шла я к этому долго и давно. И как только это произошло, вселенная обрушила на меня лавину из подарков в виде людей, возможностей, предложений, проектов. И тот мой давний страх «чем же я могу помочь людям, когда у меня самой так много проблем?» – трансформировался в четкое понимание, что проблемы будут у всех и всегда, вне зависимости от вашего социального статуса и материального благополучия, а принять решение помогать ты можешь уже сейчас. И магия в том, что это подарок самому себе! Если у тебя проблемы, нет денег, нет сил – все же помоги тому, кто нуждается в помощи и твоя жизнь наладится! Я не знаю как, но это работает! Хочешь быть счастливым – отдавай! Я счастлива, что мы дали жизнь этому проекту! Я благодарна всем, кто нас поддерживает, и всем, кто присоединяется к нам! Но не хочется много говорить об этом, хочется просто делать.  

Катя, на ваш взгляд, нуждается ли вегетарианство в пропаганде? И если да – какие методы доступны? 

Пропаганда пропаганде рознь! И если человек невежественен, то это может вызывать только агрессию. А если у человека есть потребность к развитию, то он сам придет к этому. Я думаю, самая лучшая пропаганда – это собственный пример. Когда люди видят, что твоя жизнь значительно улучшилась, успех, отличное здоровье, у тебя много энергии и ты излучаешь счастье и любовь – это не может не заряжать и не вдохновлять! Я всегда готова делиться своим опытом, знаниями и помощью!

Как вы относитесь к вегетарианской беременности и к тому, чтобы воспитывать ребенка с рождения вегетарианцем?  

Когда я была беременной, я еще не была вегетарианкой, но не могу сказать, что я ела много мяса… Но сейчас, или в будущем, когда я буду ждать ребенка, то останусь вегетарианкой, и уверена, что от этого мой ребенок не просто не пострадает, но и придет в этот мир более здоровым. Моя дочь, ей сейчас 8 лет, ест мясо, но это, скорее, привычка с тех времен, когда я еще не поменяла свое питание. Ее же питание я решила резко  не менять, а дождаться естественного осознанного перехода.

Поделитесь с  нами вашими основными планами на будущее? 

Про свои планы я научилась ничего не рассказывать! Не знаю, как у других, но я, однажды рассказав, уже могу быть уверена, что этого не случится. Может это глупо, но у меня так  работает. Но тут главное – не путать планы и жесткие концепции и простройки, которые мы себе программируем в голове и не даем возможности протекать потоку, который и есть жизнь. Мы становимся несчастными от того, что не происходит так, как мы себе это нарисовали и не способны наслаждаться тем, что есть. Надо уметь желать и отпускать, сдаваясь пространству. Поэтому мои планы витают в пространстве и происходят, когда им дано происходить! А я наслаждаюсь моментом!

Катя, у каждого актера, наверное, есть роль мечты. Какая ваша?

Моя роль мечты – это роль, которая многогранно раскроет меня! Я хочу сыграть персонаж, который будет содержать в себе множество образов. Умение перевоплощаться в доли секунды, заставлять зрителя, затаив дыхание, следить за изменением характера. Расширить привычные рамки сознания, давая возможность пережить зрителю глубокие эмоциональные состояния. Роль, которая вывернет  меня и зрителя наизнанку.

Недавно меня поразила актерская работа Евы Грин в  «Penny Dreadful» , а именно: сцена спиритического сеанса, когда на длинном крупном плане она играет множество образов, от маленькой девочки до настоящего монстра, вселившихся в нее. Очень тонкая и глубокая работа, которая заставляет тебя как зрителя переживать калейдоскоп эмоций! Когда я смотрела это, я сказала себе: «Вот! Вот, такое я хочу сыграть!». Я не про жанр, а про ювелирный профессионализм, который возможно раскрыть в такой работе.

« Возврат к списку

Все новости и статьи

Саша Легкая про фудшеринг: «Однажды нам отдали тонну картофеля»

17.02.2018

Саша – веселая и открытая девушка из Петербурга. Она веган, воспитывает дочку и ведет проект по спасению еды под названием фудшеринг (англ. foodsharing – от food «еда», sharе «делиться»). К слову, Саша – первая, кто запустил данное движение в России. Это было два года назад, сейчас группа «ВКонтакте» объединяет 30 тысяч единомышленников.


Главные «зелёные» новости 2017-го года

26.01.2018

Эта статья является кратким обзором на главные новости, произошедшие в 2017 году в мире вегетарианства, этики и экологии. Мы собрали для вас самые яркие «зелёные» события, чтобы показать насколько сильным может быть влияние людей, которые мыслят едино!


Как не мерзнуть зимой?

26.01.2018

Зима – это пора теплых шерстяных перчаток и шарфов, плотных колготок и горячего чая в домашней атмосфере. Кажется, скандинавы кличут это «хюгге».

История русского вегетарианства. Литература и философия

26.01.2018

Вегетарианство принято считать современной модной тенденцией. Однако его истоки уходят корнями в глубокую древность. Растительной пищей питались, например, Сократ и Пифагор. Плутарх, который вёл записи о жизни Пифагора, часто отвечал на вопросы людей, почему тот не употребляет мясо. Ответ всегда был одним и тем же: «Я удивлён скорее тому, что люди, имея возможность питаться зерном, овощами и фруктами, продолжают убивать животных!»  

Новое общество осознанных людей

22.01.2018

Осознанность – это образ жизни, который постепенно создает новое общество. Осознанность проявляется в питании, деятельности, выборе места жительства, заботе об окружающем мире, не говоря уже о внутренних процессах. Осознанность – это видение мира как единой системы в перспективе ее развития, причем перспектива эта строится преимущественно на вере в лучшее, на каждодневных собственных шагах по улучшению жизни, а не на том, какие прогнозы построили ученые. Осознанные создают новую перспективу развития жизни на Земле, и об этом я предлагаю поразмышлять вместе.


Экология и вегетарианство: грани новой реальности

20.01.2018

С удовольствием представляем Вам серию публикаций об уникальном пилотном проекте «Мосты в Будущее», который, мы уверены, станет визитной карточкой био-экологического развития России в XXI веке. Тема для вегетарианского сообщества очень близка, так как понятия экологии и вегетарианства всегда находятся рядом, по сути, это неразрывно связанные грани единого образа мышления, образа жизни.

«A Factoria Verde»: веганство по-испански

09.01.2018

«A Factoria Verde» такое же милое место, как и сам испанский город Ла-Корунья. Идя по симпатичным улочкам, я ни на миг не сомневался, что меня ждет интересное заведение. И не ошибся! Я попал в мини-рай для веганов и даже сыроедов, расположенный совсем рядом с Атлантическим океаном. А владелец даже пустил нас в святая святых – на кухню ресторана-магазина.


Праздничные коктейли

07.01.2018

Думаете, какие напитки подать к столу? Если вам хочется порадовать гостей и домашних безалкогольными коктейлями, то наша подборка праздничных рецептов как раз кстати! Горячие и холодные, сладкие и с приятной кислинкой, освежающие и сливочные – каждый найдет напиток по душе!


Самые известные женщины-веганы

29.12.2017

Веган и защитница прав животных Натали Портман в этом году была удостоена премии Ongoing Commitment Award за поддержку этичного образа жизни. Однако актриса – далеко не единственная известная девушка, которая придерживается растительного питания. Сегодня мы рассказываем о самых ярких женщинах-веганах, прославившихся на весь мир.


Эфирные масла против хандры

15.12.2017

Подверженность осенне-зимней хандре далеко не редкость. И, кстати, ее очень часто путают или сравнивают с сезонной депрессией и найти грань порой очень сложно.

Золотые правила здорового питания

15.12.2017

Как нас приучили знаменитые рекламные ролики: «Ваше утро начинается с кофе»? Может, с точки зрения рекламы это и правильно, но вот по канонам здорового  образа жизни совершенно недопустимо! Правильное пробуждение должно начинаться со стакана воды комнатной температуры, и пока вода выполняет роль будильника для вашего организма, вы можете варить себе кофе и готовить здоровый завтрак.

Круг ответственности – планета Земля

27.11.2017

В Сходне живет семья Рожковых, которая всего за полтора месяца организовала у себя в районе сбор пластика и вывоз его на переработку для восьми многоквартирных домов. В итоге, благодаря  Андрею и Снежанне, только за год было переработано несколько тонн отходов. Пара рассказала нам о том, как им удалось запустить этот проект.

Вегетарианство спасает планету

11.09.2017

Если вы утилизируете мусор раздельно – вы заботитесь об экологии. Если вы экономите топливо и электроэнергию – вы сокращаете выбросы в атмосферу. Если вы вегетарианец – вы предотвращаете экологическую катастрофу. Почему отказ от мяса помогает восстановить экологическое равновесие – этому посвящен наш материал.

Путешествие: куда отправиться вегетарианцу?

16.08.2017

В любом путешествии хочется наслаждаться поездкой и не думать о еде. Для этого нужно, чтобы привычная еда была всегда под рукой: в кафе, ресторанах, на рынках. Мы собрали самые veg-friendly страны мира, куда непременно стоит отправиться!

Наводим порядок к лету

01.07.2017

Лето уже не за горами, но время, чтобы встретить его в полной готовности, еще есть. Летом всегда хочется легкости и свежести, поэтому мы подготовили для вас 7 советов, которые помогут сделать ваш дом чище, здоровье крепче, а тело стройнее. Тем более, в мае много праздничных дней, а значит, больше свободного времени.


Вегетарианские кулстори

14.05.2017

Быть вегетарианцем – мы сейчас говорим не о пищевых привычках, а о восприятии вегетарианства в современном обществе – не всегда просто. Но мы-то знаем, что самое главное оружие любого вегетарианца в войне с зашоренностью и стереотипами – чувство юмора! Именно поэтому, специально к 1 апреля, мы попросили наших читателей, друзей и коллег рассказать самые забавные вегетарианские истории, случившиеся с ними. Приятного чтения и улыбок всем вам!

  наши проекты