Хороший, плохой и странный

Хороший, плохой и странный

Нет, это не значит, что нужно пересмотреть всю полученную вами информацию ранее, в том числе и на страницах нашего сайта. Все верно: и то, что вегетарианский образ жизни продлевает жизнь, и то, что он делает ее более приятной. Просто настало время немного углубить свои знания, ведь холестериновая тема не исчерпана, и новые открытия заставляют всех корректировать даже те утверждения, которые ранее были квалифицированы и приняты, как истинные.

Не будем напрягать свой мозг повторением химических формул, поэтому перейдем к практической стороне вопроса. Холестерин является жироподобным органическим веществом. Его считают убийцей артерий и главной причиной атеросклероза. В принципе, спорить с этим нельзя, ведь сужение просвета в кровеносных сосудах происходит из-за холестериновых бляшек. Но здесь, по-видимому, и кроется главная тайна атеросклероза. Ведь для чего используется организмом холестерин? Помимо того, что холестерин необходим для выработки стероидных веществ, гормонов и витамина D, он является "цементом" для поврежденных сосудов. То есть, если стенки сосуды будут эластичны и прочны, то в таком аварийном самолечении нет необходимости.

Что касается продуктов питания, то на данный момент нет достоверных доказательств того, что употребление пищи с высоким содержанием холестерина приводит к возникновению многих серьезных заболеваний. Даже больше того, выявлена закономерность: у людей, которые не имеют полноценного питания, или практикуют низкобелковую диету, а также те, кто переносит тяжелые физические и психические перегрузки, атеросклероз развивается очень быстро. Причем речь не идет о нескольких месяцах - молодые заключенные концлагерей в течение нескольких лет не получали в нужной мере даже скудного питания, но болезнь у них развивалась до тяжелой формы. А прием в пищу "холестериновых бомб", как показали различные эксперименты, не являются определяющим фактором возникновения и развития атеросклероза. Скорее больше вредны различные БАДы, которые предназначены для защиты от холестерина.     

Да и зачем следовать дурной моде против холестерина, если при его недостатке организм не может нормально функционировать? Хотя этого практически не случается, ведь печень вырабатывает около 80% холестерина, около 10 процентов вырабатывается стенками тонкого кишечника и пять - кожей. А посему - никуда от холестерина не спрятаться, да и не надо.

Ярые последователи антихолестериновой мании скажут, "скрипя сердцем", что все это применимо разве что к молодым людям, а в пожилом холестерин все-таки вреден. И опять будут неправы. Так как холестерин способствует выработке серотонина, известного, как гормон хорошего настроения, то бодрость духа не покидала именно тех пожилых людей, которые имели нормальный уровень холестерина. Да и болезнь Альцгеймера среди них встречается намного реже, чем в группе людей пожилого возраста с низким уровнем холестерина. Конечно, это не значит, что следует принимать как можно больше холестерина - читайте выше: наш организм вырабатывает достаточно холестерина для нормальной жизнедеятельности. Просто нельзя искусственно снижать его количество в нашем организме.

Тем, кто не может просто так взять и поменять свое мнение, можно посоветовать: пить БАДы из выжимок виноградных косточек или, если нет противопоказаний, умеренно пить вино. Замечено, что не особо щепетильнные в плане здорового питания французы, реже страдают атеросклерозом, чем европейцы других стран.

По материалу http://biomolecula.ru


« Возврат к списку

Все новости и статьи

Действительно ли животные могут чуять страх?

27.03.2024

Многие животные обладают хорошим обонянием, но могут ли они учуять химические сигналы, указывающие на то, что человек боится?

10 пагубных последствий светового загрязнения для ночных животных

27.03.2024

Ночные животные, такие как летучие мыши, совы и светлячки, научились выживать в темноте ночи. Однако растущее присутствие искусственного света в наших городах и ландшафтах привело к явлению, известному как световое загрязнение, которое представляет значительную угрозу для этих существ. В этой статье освещаются десять пагубных последствий светового загрязнения для ночных животных, подчёркивая настоятельную необходимость решения этой проблемы для сохранения их среды обитания и обеспечения их выживания.

Нейрогимнастика

18.03.2024

Что такое нейрогимнастика и всем ли она нужна? Как работают тренировки для мозга и возможно ли его «прокачать»? В этой статье мы расскажем подробнее, как улучшить память, речь и мышление с помощью простых упражнений, и приведем парочку, чтобы вы могли сами попробовать.

15 священных зверей: животные, имеющие значение в священных книгах, эпосах и искусстве

12.03.2024

На протяжении всей истории животные играют значительную роль в наших духовных и культурных повествованиях. От древних священных книг до сказок и художественных представлений, эти существа почитаются за то, с чем они ассоциируются и чему учат нас. В этой статье мы рассмотрим значения 15 замечательных животных, упоминаемых в священных книгах, эпосах и произведениях искусства и взглянем на богатую палитру человеческих верований и воображения.

Вы будете шокированы тем, как содержание белых медведей в зоопарках и аквариумах влияет на этих животных

07.03.2024

Первый зоопарк США открылся в Филадельфии, штат Пенсильвания, в 1874 году. С тех пор зоопарки и морские парки стали популярным источником семейных развлечений. Родители фотографируют детей с лицами, прижатыми к стеклянной стене, когда животное смотрит на них, а в некоторых местах люди даже платят, чтобы сфотографироваться с тигром или медвежонком. Кому-то всё это кажется невинным, и увидеть диких и экзотических животных воочию может быть невероятным опытом, но какой ценой?

3 смеси специй, которые помогут защитить сердце и уменьшить воспаление

05.03.2024

Что если взглянуть на полку со специями как на аптечку, которая может быстро привести к улучшению питательного профиля и здоровья.

Шокирующие и отвратительные вещи, которые скрываются в мясе и обработанных продуктах

21.02.2024

После скандала с кониной всё больше людей стало более внимательно присматриваться к пище, которую они едят. Однако печальная правда заключается в том, что независимо от того, сколько этикеток вы читаете, вы можете есть то, что даже не можете себе представить. Помимо пищевых добавок, химикатов, консервантов и искусственных красителей, вас может шокировать то, что содержится в продуктах, которые считаются безопасными.

Трэш-арт – мусорное искусство

21.02.2024

Медуза Горгона с волосами из спагетти восседает на слоне из строительных шлепок и отправляется на Олимпиаду, где медали созданы из содержимого помоечных баков. Это не спойлер фильма-ужасов и не декорации панк-рок концерта, а только краткое перечисление признанных во всем мире трэш-арт произведений. Так что же такое творческий ресайкл: кич, польза или искусство?!

Жестокая реальность разведения уток

20.02.2024

За ширмой аккуратно упакованного утиного мяса скрывается кошмарное царство страданий и жестокости, подпитываемое коммерческой утиной фермерской промышленностью. Недавно расследование, проведенное на ферме Gressingham Foods в Западном Йоркшире, выявило душераздирающую сцену. В сараях, где содержались тысячи уток, исследователи из проекта «Справедливость к животным» стали свидетелями целого ряда ужасов. Больные и покалеченные утки страдали, в то время как мёртвые утки лежали на полу.

Имеет ли значение порядок, в котором вы едите продукты?

17.02.2024

Большинство людей не обращают внимания на порядок приема продуктов. Смешивание различных групп продуктов питания довольно распространено. Однако есть мнение, что некоторые продукты нельзя сочетать, поскольку это может вызывать проблемы со здоровьем. Подробнее о раздельном питании и о том, полезно ли это, читайте ниже.

Количество смертельных нападений акул удвоились в 2023 году

15.02.2024

В 2023 году количество смертельных нападений акул удвоилось по сравнению с предыдущим годом. Ранее, в 2022 году, сообщалось только о пяти смертельных случаях от укусов акул. Это число выросло до десяти в 2023 году. Из этих десяти смертельных встреч с акулами четыре произошли в Австралии. Сёрферы чаще становились жертвами нападения акулы, чем люди, которые бродили в воде или плавали.

Мифы о здоровье, которые давно опровергли

08.02.2024

Люди хотят жить как можно дольше, а для этого просто необходимо уделять внимание своему здоровью. Именно поэтому на тему «что полезно, а что вредно» развелось просто огромное количество мифов. Сегодня мы разберем некоторые из них.

10 животных, обладающих самыми выдающимися навыками решения проблем

01.02.2024

Умение решать проблемы — это качество характерно не только для людей. Многие животные с течением времени развили уникальные способности решать проблемы, связанные с питанием, выживанием и накоплением социального капитала. Ниже представлены 10 удивительных животных, обладающих замечательными способностями к решению проблем!

Как создаются звуки животных в документальных фильмах о дикой природе

19.01.2024

Документальные фильмы о дикой природе, такие как «Планета Земля III» от BBC, очаровывают нас потрясающими изображениями животных в дикой природе. Но знаете ли вы, что многие звуки, сопровождающие эти изображения, не так аутентичны, как вы думаете? Это откровение может навсегда изменить то, как вы смотрите эти фильмы.

В поисках тишины в современном мире

16.01.2024

Вся наша жизнь – это сочетание тишины и шума как внутри нас, так и снаружи. Парадокс в том, что мы можем ощутить тишину и покой даже в кажущиеся громкими моменты (симфонический концерт, концерт хэви-метала). Однако тишина вокруг может рождать и внутреннее беспокойство, негативные разговоры с самим собой и неспособность сосредоточиться. Получается, что беспрецедентный уровень шума и нежелательные отвлекающие факторы находятся везде. Как нам найти тишину в мире шума, и почему это может быть важно для нас?

Экологичное общение

11.12.2023

Экологичная коммуникация – это не просто слова. Это концепция общения, которая помогает построить, улучшить качество и сохранить любые отношения. Это касается любой сферы: личное общение, дружба, партнерство, профессиональная деятельность.

  наши проекты