Как обуздать эмоции?

Как обуздать эмоции?

Итак, давайте попытаемся дать ответ на такой вопрос: зачем обуздывать эмоции? Ключом к ответу на этот вопрос, как ни странно, является другой вопрос: "насколько?". Насколько нам нужно контролировать эмоции, чтобы чувствовать себя комфортно и не нарушать комфорта других людей? Логично предположить, что ровно настолько, пока эмоции не становятся неуправляемой деструктивной силой. Но "фишка" таких эмоций, как гнев, ненависть (хотя это уже чувство), крайнее раздражение и отвращение, заключается в том, что испытывающий их не может дозировать их проявление. Либо раздражение будет "погашено", либо гнев не появится, либо отвращения не будет. Иначе всё это будет подчинять человека, пока не доведет до греха. А "слегка" подавляемые негативные эмоции, когда они есть, но вербально никак не проявляются, наносят серьезный урон психике и здоровью человека. Тут мы постепенно подходим к пониманию главного принципа данной темы: негативных эмоций вообще не должно быть!

На это найдется масса возражений, которые не выдержат последующей критики. Первое возражение в том, что человек, не реагирующий негативно на такие деструктивные социальные явления, как коррупция, воровство и т.п., - просто бесчувственный "овощ", который и сам недалек от преступления. На это можно сказать, что, во-первых, самой лучшей реакцией на данные и подобные явления будет посильное противодействие им. А это можно делать и без эмоций. Сидеть на кухне и стучать кулаком по столу, ругая всех и вся, это каждый психопат может. Чтобы способствовать здоровью общества, нужно придумать что-то лучшее, чем "фонтан" эмоций.

Еще одним возражением может быть утверждение, что без эмоций жить просто невозможно. Ну, за редким исключением это так. Что ж, никто и не говорит, что нужно пройти "эмоциональную кастрацию". Достаточно заменить негативную реакцию на более конструктивную. Это не значит, что нужно безудержно смеяться, если вас обольет грязью проезжающая рядом машина. Но вот пример именно такой реакции, которая конструктивна, и которая действительно решает проблемы: в Америке одну женщину-полицейского направили в дом, где разыгралась драматическая семейная сцена. Билась посуда, слышны были крики, разбивались окна и звучали угрозы. Полицейский была не такого крепкого телосложения, чтобы провести задержание с применением силы. Но ее направили только из-за того, что она прошла спецтренинг НЛП. Так вот, как только женщина подошла к двери, рядом из окна вылетел телевизор и с грохотом упал рядом с ней. На стук в дверь хозяин грубо отозвался: "Какого черта?!". На что полицейский ответила: "Ремонт телевизора заказывали?". Удивительно, но эта фраза разрядила обстановку настолько, что, когда прибыло подкрепление, конфликт был почти улажен.

Пока человечество осваивает Космос, ему нельзя забывать о том, что таит в себе немало загадок - о нашем мозге. И чем лучше мы сумеем им пользоваться, тем счастливее будет наша жизнь!


« Возврат к списку

Все новости и статьи

Светлана Камынина: «Гармония в жизни для меня – это полное принятие окружающего мира»

15.08.2018

Мы поговорили с актрисой театра и кино, звездой сериала «Интерны» Светланой Камыниной о медитации, любимых сладостях, танцах на пилоне и гармонии с окружающим миром.


Констанция Наваррская: «Кормить пятерых детей живой пищей и учить их дома – это увлекательно и не так уж сложно»

15.08.2018

Прекрасная 29-летняя Констанция Наваррская рассказала нам о том, как ушла из мясной промышленности, изменив свой взгляд на мир, вылечила псориаз живым питанием и стала самой счастливой мамой пятерых деток.

BIO, VEGAN, FAIR TRADE: как научиться разбираться в продуктовых сертификатах

15.08.2018

«Я видела в супер-маркете новый отдел био-продуктов», – с радостью сообщает мне моя знакомая, чтобы отметить, что ей небезразличен мой веганский выбор. Я с радостью мчусь в магазин, но нахожу лишь мясо с этикеткой «био», либо органические печеньки с молоком. Для большинства людей, которые придерживаются традиционного питания, все те, кто питается как-то иначе, подпадают под одну большую и толстую категорию под кодовым названием «не понимаю и понимать не хочу» без попытки отличить приверженца здорового образа жизни от поклонника фермерских рынков, а вегана – от пескетарианца.

Анет Сыроеда: «Питание фруктами – это настоящая свобода»

15.08.2018

Анет Дымчевская, которая известна многим как Анет Сыроеда, поделилась с Vegetarian простым и очень полезным рецептом сыроедческой каши, рассказала о «легализованных наркотиках» и о том, чем отличаются сыроеды с рождения от обычных детей.

Детокс: сбрасываем лишнее!

27.06.2018

Детокс – это не изматывающие ограничения в питании, тонны сырой зелени и отказ от любимых блюд. Пожалуй, такой подход только усугубит ситуацию. В нашем случае детокс должен проходить мягко и приносить удовольствие. Проще говоря, его цель – “перезагрузить” свое тело с зимнего режима на весенний, плавно и без резких движений.

Год экологии, что он нам принес: победы и поражения

23.05.2018

В современном мире забота об экологии занимает все больше места в политике, образе жизни обычных людей и бизнесе. Европейское общество уже несколько десятков лет ведет пропаганду и внедрение экологически безопасного образа жизни. А в России это направление, к сожалению, находится в начале развития. Для исправления ситуации и в результате следования мировому тренду, 2017 в нашей стране был объявлен Годом экологии.

Время сбывать мечты!

15.05.2018

Стать волшебником самому себе и исполнять любые желания очень просто! Vegetarian раскрывает секреты успешной реализации любой поставленной цели в короткие сроки.

Вдохновляющие истории спортсменов-вегетарианцев

14.03.2018

Движение – жизнь, и эта народная мудрость актуальна для всех времен года. Зима, разумеется, не является исключением. Но зачастую за все три снежных месяца мы можем насчитать разве что пару выходных, когда мы оделись по погоде и отправились кататься на лыжах, коньках или сноуборде. Для многих мороз является веской причиной для отмены спортивных занятий на воздухе. А зря! В небольшой подборке мы собрали впечатляющие истории знаменитых деятелей-вегетарианцев и веганов, которые добились невероятных успехов именно в зимних видах спорта. Вдохновляйтесь и отправляйтесь на активный зимний отдых!

LOGOCOS: будущее за натуральной косметикой

25.02.2018

Веганство и вегетарианство – это не только про еду. При переходе на этичный образ жизни встает вопрос экологичной косметики и средств по уходу за домом. Однако одна пометка «Эко» или «Био» еще не говорит о том, что продукты, которые продаются в магазинах, действительно натуральные.

Главные «зелёные» новости 2017-го года

26.01.2018

Эта статья является кратким обзором на главные новости, произошедшие в 2017 году в мире вегетарианства, этики и экологии. Мы собрали для вас самые яркие «зелёные» события, чтобы показать насколько сильным может быть влияние людей, которые мыслят едино!


Как не мерзнуть зимой?

26.01.2018

Зима – это пора теплых шерстяных перчаток и шарфов, плотных колготок и горячего чая в домашней атмосфере. Кажется, скандинавы кличут это «хюгге».

Экология и вегетарианство: грани новой реальности

20.01.2018

С удовольствием представляем Вам серию публикаций об уникальном пилотном проекте «Мосты в Будущее», который, мы уверены, станет визитной карточкой био-экологического развития России в XXI веке. Тема для вегетарианского сообщества очень близка, так как понятия экологии и вегетарианства всегда находятся рядом, по сути, это неразрывно связанные грани единого образа мышления, образа жизни.

Круг ответственности – планета Земля

27.11.2017

В Сходне живет семья Рожковых, которая всего за полтора месяца организовала у себя в районе сбор пластика и вывоз его на переработку для восьми многоквартирных домов. В итоге, благодаря  Андрею и Снежанне, только за год было переработано несколько тонн отходов. Пара рассказала нам о том, как им удалось запустить этот проект.

Путешествие: куда отправиться вегетарианцу?

16.08.2017

В любом путешествии хочется наслаждаться поездкой и не думать о еде. Для этого нужно, чтобы привычная еда была всегда под рукой: в кафе, ресторанах, на рынках. Мы собрали самые veg-friendly страны мира, куда непременно стоит отправиться!

Наводим порядок к лету

01.07.2017

Лето уже не за горами, но время, чтобы встретить его в полной готовности, еще есть. Летом всегда хочется легкости и свежести, поэтому мы подготовили для вас 7 советов, которые помогут сделать ваш дом чище, здоровье крепче, а тело стройнее. Тем более, в мае много праздничных дней, а значит, больше свободного времени.


  наши проекты