Как обуздать эмоции?

Как обуздать эмоции?

Итак, давайте попытаемся дать ответ на такой вопрос: зачем обуздывать эмоции? Ключом к ответу на этот вопрос, как ни странно, является другой вопрос: "насколько?". Насколько нам нужно контролировать эмоции, чтобы чувствовать себя комфортно и не нарушать комфорта других людей? Логично предположить, что ровно настолько, пока эмоции не становятся неуправляемой деструктивной силой. Но "фишка" таких эмоций, как гнев, ненависть (хотя это уже чувство), крайнее раздражение и отвращение, заключается в том, что испытывающий их не может дозировать их проявление. Либо раздражение будет "погашено", либо гнев не появится, либо отвращения не будет. Иначе всё это будет подчинять человека, пока не доведет до греха. А "слегка" подавляемые негативные эмоции, когда они есть, но вербально никак не проявляются, наносят серьезный урон психике и здоровью человека. Тут мы постепенно подходим к пониманию главного принципа данной темы: негативных эмоций вообще не должно быть!

На это найдется масса возражений, которые не выдержат последующей критики. Первое возражение в том, что человек, не реагирующий негативно на такие деструктивные социальные явления, как коррупция, воровство и т.п., - просто бесчувственный "овощ", который и сам недалек от преступления. На это можно сказать, что, во-первых, самой лучшей реакцией на данные и подобные явления будет посильное противодействие им. А это можно делать и без эмоций. Сидеть на кухне и стучать кулаком по столу, ругая всех и вся, это каждый психопат может. Чтобы способствовать здоровью общества, нужно придумать что-то лучшее, чем "фонтан" эмоций.

Еще одним возражением может быть утверждение, что без эмоций жить просто невозможно. Ну, за редким исключением это так. Что ж, никто и не говорит, что нужно пройти "эмоциональную кастрацию". Достаточно заменить негативную реакцию на более конструктивную. Это не значит, что нужно безудержно смеяться, если вас обольет грязью проезжающая рядом машина. Но вот пример именно такой реакции, которая конструктивна, и которая действительно решает проблемы: в Америке одну женщину-полицейского направили в дом, где разыгралась драматическая семейная сцена. Билась посуда, слышны были крики, разбивались окна и звучали угрозы. Полицейский была не такого крепкого телосложения, чтобы провести задержание с применением силы. Но ее направили только из-за того, что она прошла спецтренинг НЛП. Так вот, как только женщина подошла к двери, рядом из окна вылетел телевизор и с грохотом упал рядом с ней. На стук в дверь хозяин грубо отозвался: "Какого черта?!". На что полицейский ответила: "Ремонт телевизора заказывали?". Удивительно, но эта фраза разрядила обстановку настолько, что, когда прибыло подкрепление, конфликт был почти улажен.

Пока человечество осваивает Космос, ему нельзя забывать о том, что таит в себе немало загадок - о нашем мозге. И чем лучше мы сумеем им пользоваться, тем счастливее будет наша жизнь!


« Возврат к списку

Все новости и статьи

Чак Паланик: «Животные определяют человечность»

20.02.2018

Чака Паланика нередко называют голосом «Поколения X»: его жесткие и провокационные романы в полной мере отражают атмосферу эпохи нулевых. Мало кто знает, но писатель еще и убежденный защитник животных и вегетарианец!


Боул NYMpha

20.02.2018

Боул (в переводе с англ. «bowl» – миска, чашка) – это многофункциональное блюдо, про которое смело можно сказать «три в одном». Для его создания вам понадобится объемная чаша и немного терпения, поскольку вам предстоит приготовить сразу несколько блюд. Но поверьте, оно того стоит!

Sia: звезда, которая ненавидит славу

20.02.2018

Мировая звезда, которая никогда не показывает лицо на своих выступлениях, собрала абсолютный аншлаг в концертном зале Crocus City Hall. Вы догадались, о ком идёт речь?


Саша Легкая про фудшеринг: «Однажды нам отдали тонну картофеля»

17.02.2018

Саша – веселая и открытая девушка из Петербурга. Она веган, воспитывает дочку и ведет проект по спасению еды под названием фудшеринг (англ. foodsharing – от food «еда», sharе «делиться»). К слову, Саша – первая, кто запустил данное движение в России. Это было два года назад, сейчас группа «ВКонтакте» объединяет 30 тысяч единомышленников.


Как не мерзнуть зимой?

26.01.2018

Зима – это пора теплых шерстяных перчаток и шарфов, плотных колготок и горячего чая в домашней атмосфере. Кажется, скандинавы кличут это «хюгге».

Главные «зелёные» новости 2017-го года

26.01.2018

Эта статья является кратким обзором на главные новости, произошедшие в 2017 году в мире вегетарианства, этики и экологии. Мы собрали для вас самые яркие «зелёные» события, чтобы показать насколько сильным может быть влияние людей, которые мыслят едино!


Экология и вегетарианство: грани новой реальности

20.01.2018

С удовольствием представляем Вам серию публикаций об уникальном пилотном проекте «Мосты в Будущее», который, мы уверены, станет визитной карточкой био-экологического развития России в XXI веке. Тема для вегетарианского сообщества очень близка, так как понятия экологии и вегетарианства всегда находятся рядом, по сути, это неразрывно связанные грани единого образа мышления, образа жизни.

«A Factoria Verde»: веганство по-испански

09.01.2018

«A Factoria Verde» такое же милое место, как и сам испанский город Ла-Корунья. Идя по симпатичным улочкам, я ни на миг не сомневался, что меня ждет интересное заведение. И не ошибся! Я попал в мини-рай для веганов и даже сыроедов, расположенный совсем рядом с Атлантическим океаном. А владелец даже пустил нас в святая святых – на кухню ресторана-магазина.


Праздничные коктейли

07.01.2018

Думаете, какие напитки подать к столу? Если вам хочется порадовать гостей и домашних безалкогольными коктейлями, то наша подборка праздничных рецептов как раз кстати! Горячие и холодные, сладкие и с приятной кислинкой, освежающие и сливочные – каждый найдет напиток по душе!


Эфирные масла против хандры

15.12.2017

Подверженность осенне-зимней хандре далеко не редкость. И, кстати, ее очень часто путают или сравнивают с сезонной депрессией и найти грань порой очень сложно.

Золотые правила здорового питания

15.12.2017

Как нас приучили знаменитые рекламные ролики: «Ваше утро начинается с кофе»? Может, с точки зрения рекламы это и правильно, но вот по канонам здорового  образа жизни совершенно недопустимо! Правильное пробуждение должно начинаться со стакана воды комнатной температуры, и пока вода выполняет роль будильника для вашего организма, вы можете варить себе кофе и готовить здоровый завтрак.

Круг ответственности – планета Земля

27.11.2017

В Сходне живет семья Рожковых, которая всего за полтора месяца организовала у себя в районе сбор пластика и вывоз его на переработку для восьми многоквартирных домов. В итоге, благодаря  Андрею и Снежанне, только за год было переработано несколько тонн отходов. Пара рассказала нам о том, как им удалось запустить этот проект.

Вегетарианство спасает планету

11.09.2017

Если вы утилизируете мусор раздельно – вы заботитесь об экологии. Если вы экономите топливо и электроэнергию – вы сокращаете выбросы в атмосферу. Если вы вегетарианец – вы предотвращаете экологическую катастрофу. Почему отказ от мяса помогает восстановить экологическое равновесие – этому посвящен наш материал.

Путешествие: куда отправиться вегетарианцу?

16.08.2017

В любом путешествии хочется наслаждаться поездкой и не думать о еде. Для этого нужно, чтобы привычная еда была всегда под рукой: в кафе, ресторанах, на рынках. Мы собрали самые veg-friendly страны мира, куда непременно стоит отправиться!

Наводим порядок к лету

01.07.2017

Лето уже не за горами, но время, чтобы встретить его в полной готовности, еще есть. Летом всегда хочется легкости и свежести, поэтому мы подготовили для вас 7 советов, которые помогут сделать ваш дом чище, здоровье крепче, а тело стройнее. Тем более, в мае много праздничных дней, а значит, больше свободного времени.


Вегетарианские кулстори

14.05.2017

Быть вегетарианцем – мы сейчас говорим не о пищевых привычках, а о восприятии вегетарианства в современном обществе – не всегда просто. Но мы-то знаем, что самое главное оружие любого вегетарианца в войне с зашоренностью и стереотипами – чувство юмора! Именно поэтому, специально к 1 апреля, мы попросили наших читателей, друзей и коллег рассказать самые забавные вегетарианские истории, случившиеся с ними. Приятного чтения и улыбок всем вам!

  наши проекты