Хоровод как лучший способ психотерапии

Хоровод как лучший способ психотерапии

Нашим предкам не нужны были психологи, косметологи и фитнес-инструкторы. Женщины на Руси были ладными, все мужчины – сплошь богатыри, а в доме у молодых – тишь да гладь. После тяжелого трудового дня все село (нет, не заваливалось на печку спать) кружилось в хороводах. Не в этом ли таинственном танце ­секрет счастливой жизни славян? Инна Глуз-Широкова и Анна Судакова, основательницы школы Ра-дости в Челябинске, доказывают, что опыт предков применим и сегодня. Изучая славянские традиции, девушки грамотно и органично вплетают их в нашу современную жизнь. Своими знаниями и умениями красавицы с удовольствием делятся с окружающими. Перед собой Инна и Анна ставят амбициозную задачу – «захороводить» весь Челябинск. Ведь истинным счастьем всегда хочется делиться…

 Что представляет собой Школа Ра-дости?

Инна Глуз-Широкова: Славянская школа Ра-дости – проект мастерской «Счастливый апельсин». Четыре года назад мы с моим мужем Андреем создали эту студию, где мы с вами находимся. Она была задумана как пространство духовных, психологических и творческих практик.

Мы оба с супругом психологи, все, что мы знаем, весь наш опыт мы преобразуем в занятия, которые проходят в мастерской. Главная цель нашей жизни, даже миссия – объединить семьи, что сегодня, согласитесь, очень актуально. Вся работа студии, все практики, нацелены на эту идею. Нам важно достучаться до людей: «семья – это круто, здорово жить вместе, растить детей». Мы проводим много совместных занятий – родителей с детьми, супругов. Например, мне очень нравится глинотерапия для детей и их родителей. Это не просто лепка из глины, это практика, направленная на проживание негативных эмоций. Мы помогаем людям избавиться от негативного опыта, добавить в свою жизнь радости, добрых эмоций. Именно поэтому студия получила название «Счастливый апельсин». Апельсин вызывает чувство радости, наверное, у всех без исключения!

Школа Ра-дости имеет те же задачи, что и мастерская, только здесь все с приставкой «славянский» ­– как это было у наших предков. Проект молодой, мы открыли школу в сентябре прошлого года. Вообще идея возникла у меня три года назад. Но воплотить одна не смогла на тот момент. А затем на семинаре по хороводно-игровой программе я познакомилась с Анной. И сразу поняла: вот тот человек, с которым можно открывать школу! Закончив обучение, я об этом ей сразу и сказала!

Анна: Да, это было очень запоминающееся событие. В тот момент я была полностью погружена в организационные вопросы нашего семинара и такого предложения просто не ожидала. Оно было преподнесено как бы между прочим. Мне нравится, когда Инна такие мощные вещи дает легко и само собой. 

В тот момент Инна передала мне просто идею проекта, без подробностей. У меня в голове пронеслись картинки – ого, как это масштабно! И одновременно страшно, ибо ранее такого опыта не было. 

Но да, именно такого типа школу я мечтала организовать в нашем городе. У меня очень много братьев и сестер, все они очень и очень талантливые, вы даже не представляете насколько! А я по жизни в принципе иду с миссией объединения людей – любых масштабов: будь то собрать друзей на чай, организовать семинар, объединить народ для решения важных задач или сотворить масштабный праздник! И здесь я решила объединить свой род для создания такого семейного благостного дела! Но все не знала, с какой стороны к этому подойти. Инна почувствовала это мое желание неведомым образом. Согласилась я на этот проект с небольшой паузой в пару часов. Но внутренний голос сразу сказал громкое «ДА!» Я безмерно благодарна Инне за ее идею, за ее предложение, за ее доверие миру и за ее активные действия. Для меня организация такой школы – это бесценный опыт для будущих свершений.

«Мы собираем опыт предков жизни в Ра-дости и делимся им с Вами!» – так написано на вашей страничке. Наши предки богаты опытом, и традиций у нашего народа было много, и от века к веку они зачастую меняются. О каком периоде мы говорим?

Анна: Мы ориентируемся на так называемые ведические времена, что было задолго до христианства. Об этом периоде ничего не сказано в школьных учебниках. В эти времена все было едино – человек и природа. Мы и сейчас это чувствуем, но даже не догадываемся, какой огромный мир за всем этим стоит! Для природы нет разницы, какого ты цвета кожи и какой национальности. Поэтому и в наших хороводах нет ограничений для людей. Мы преподносим эти знания через призму славянства, да. Собственно наш внешний вид намекает именно на этот путь. Но, углубляясь в тему, понимаешь, что то, что есть у нас, есть и у других. И это в очередной раз поражает, насколько все едино.

Инна: Я изучаю разные традиции – и славянские, и восточные. Делаю это не просто как любитель, а как профессиональный психолог. Все больше углубляясь в историю религий, я понимаю, что суть едина. Везде говорится об одном, но разными словами. И все корни уходят в одну точку. Что касается славянской тематики, то она мне близка по душе, я сама давно участвую в хороводах, поэтому хотелось открыть именно отдельный проект.

Расскажите о занятиях славянской школы?

Инна: В своих занятиях мы отражаем быт славян. Я веду ладование тела и ладование семьи и отношений. У славян не было психологов, а семьи были крепкие, налажена связь поколений. Конфликтов было очень мало, так как каждый знал свою роль в семье. Что происходит сейчас? Роли потерялись, перепутались, в семьях – раздоры. Уверена, возвращение традиций сделает наши семьи крепче.  

Или вот занятие на раскрытие природного голоса. Раньше петь мог каждый, не было такого, что нет голоса или слуха.

У нас есть практики образоваяния и ясномыслия. Что это значит? Наши предки мыслили образами. За каждой буквой был образ. Возьмем к примеру буквицу: за буквой А, аз раньше было – я, то есть личность. Б – это Бог. Г – глаголю, то есть действие. То есть через действие познаю Бога. Только одними буквами передавались большие смыслы. При помощи ясных образов они строили свою жизнь ладно. А сейчас у нас букварь, где за буквой а в лучшем случае – арбуз.

А уж клондайк информации – это сказка. Сказка – сакральный учитель. Если вдумчиво читать, и не все слова понимать буквально, а мыслить образами, основываясь на знании, то можно увидеть не просто прямые поучительные истории, а глубокий смысл, истину о мироздании, о том, как жить гармонично. На занятиях мы читаем сказку, потом обсуждаем ее. 

Есть занятие «секреты славянской красоты». Раньше все, что делали с собой люди, было обрядом или ритуалом. Это в том числе помогало оставаться женщинам красивыми, чарующими. Расчесываешь волосы – ритуал, умываешься – ритуал, ешь, а тем более готовишь пищу, –  ритуал, убираешь дом – ритуал. 

Какое занятие пользуется наибольшей популярностью?

Инна: Пожалуй, целебное питание. Мы на занятиях готовим разные блюда, в том числе сыроедческие. Наши предки, в основном, питались растениями. Но в студии мы, как правило, неподготовленным людям не говорим о вегетарианстве, чтобы не отпугнуть. Многие из нас воспитаны на мясе, даже психологически сразу сложно отказаться от этой пищи. Мы предлагаем человеку попробовать, как можно по-другому, даем ему выбор.

Без насилия над собой. По своему опыту скажу, что мясо уходит само, когда ты начинаешь прислушиваться к себе, пытаешься понять потребности своего организма. Вообще целебное питание – это когда ты принимаешь пищу осознанно. 

Как вы собирали всю эту информацию об опыте и традициях наших предков?

Инна: Через друзей-этнографов. Они ездят по деревням разных регионов как раз для того, чтобы собрать всю эту информацию. В деревнях, селах до сих пор знания передаются из уст в уста, люди сберегли в памяти опыт предков до наших дней. Дай Бог нашим бабушкам и дедушкам здоровья, а нам нужно, пока они живы, как можно быстрее собирать воедино всю информацию.

И теперь давайте перейдем к самому приятному и радостному – хороводам. Как я могу уже догадаться хоровод – это не просто хождение по кругу большого количества людей, это обряд со своими глубокими смыслами…

Анна: Хороводы для меня – это нечто волшебное и не передаваемое простыми словами! Это именно состояние, это полет, это энергия, которая течет от человека к человеку по цепочке и проходит сквозь тебя, наполняя и согревая. Хоровод – это многократное усиление энергии любого человека и его мысли. Хоровод – это именно единение людей в одно ЦЕЛОЕ! Когда мы вместе, мы можем ВСЕ! Хоровод – это не просто развлечение, а мощный инструмент правки всего, что захотите: здоровья, личной жизни, процветания рода, финансовой ситуации и даже больше – экологической ситуации, погодных условий, создания мира во всем мире в зависимости от уровня осознанности, стоящих в кругу людей.

Инна: В хороводе мы беремся за руки. Руки – это продолжение сердца, значит, мы соединяемся сердцами. Смотрим друг другу в глаза. Глаза – это зеркало души. Вообще человек, умеющий смотреть прямо в глаза, чист сердцем и внутри у него гармония. Ноги у нас вбирают энергию земли, макушечка тянется вверх. Таким образом выстроили связь с космосом. В итоге получается горизонталь и вертикаль – такая вот сакральная геометрия, которая позволяет нам обмениваться энергией. Это и называется осознанный хоровод – то есть каждый из стоящих в круге понимает, что он делает и для чего.  

А если в кругу человек с негативной энергетикой?

Инна: Знаете, такое бывает, но общая энергия его нейтрализует, он может выйти из круга, например. Либо энергия преобразуется с минуса на плюс. Раньше наши предки решали все общие проблемы, межличностные конфликты в хороводах, все регулировалось само собой без особого вмешательства. И они это знали. А так как раньше такое времяпрепровождение было регулярным, то и жизнь ладилась.

С детства все жители участвовали в общих хороводах. И стар, и млад выходил на пляску. Сначала они день трудились, причем не так как большинство из нас, а тяжело физически. А потом еще скакали и играли. Вы ведь не забывайте про многочисленные игры! Зато какие крепкие и ловкие были и мужчины, и женщины. Моя коллега в Тюмени так и презентует хороводы – как славянский фитнес! 

Игры – это тоже часть традиций?

Анна: Конечно. Огромный пласт в наших праздниках занимают игры, которые готовят человека к качественному ведению хоровода. Также это разнообразные ручейки, круговые танцы, молодецкие забавы, песни и многое-многое другое. 

Инна: Игры бывают разные – жаркие (мои любимые!) прогревают тело, наполняют его энергией. Есть игры на развитие интуиции, сообразительности, ловкости. Многие игры известны нам, что-то переиначено или по-другому называется сейчас. Например, игра «Анюта? Я тута!» – кто-то ее знает как жмурки.

Анна: Это одна из моих любимых игр. Не сложно догадаться почему. Название этой игры уже давно стало обычным обращением в мой адрес. Все участники игры встают в круг. Внутрь круга встает пара: добрый молодец и красна девица. Молодцу завязывают глаза и он должен поймать «Анюту», клича ее постоянно: «Анюта?», а та отвечает: «Я тута!» Игра проходит веселее, когда внутри круга две или даже три пары в зависимости от количества участников, стоящих в круге. Сложность в том, что нужно не просто поймать девицу, а именно свою «Анюту». Вообще игры с закрытыми глазами для меня самые интересные.

Инна: Игр – сотни. И у хорошего мастера-хороводника должно быть в арсенале много игр, подходящие для определенной компании, время, места. 

К сожалению, сегодня для многих праздник – это посидеть, поесть и выпить. Помимо занятий в студии, вы проводите выездные мероприятия? Славянские корпоративы, например?

Анна: Да, конечно, мы ведем такие мероприятия, и на самом деле, мечтаем привить культуру правильных трезвых праздников. Скептики уверены, что без алкоголя праздника не будет. Мы готовы продемонстрировать обратное. Приглашаем всех в этом убедиться, я больше скажу, только в трезвом состоянии можно вставать в хоровод. Ибо эффект может получиться совершенно противоположный. Даже если вы в это не верите. Вместо сил и энергии вы получите вялость, слабость и странные ситуации в своей жизни. Поэтому будьте аккуратны.

Мы проводим как взрослые корпоративы и дни рождения, так и детские праздники в садах и школах.

Инна: Я провожу детские праздники в славянской традиции. Люблю работать с детьми, они сразу включаются в игру, забывают про планшеты и компьютеры. А я в этот момент как психолог радуюсь, потому что понимаю, что они не просто играют, а прорабатывают страхи, негативные эмоции. Мне нравится подключать взрослых к процессу совместной игры. Чтобы дети увидели, что их родители тоже живые, активные. В совместных играх уже прорабатываются семейные проблемы – отцов и детей.

Очень интересно наблюдать за взрослыми в игре. Игра снимает маски с людей. Если человек в игре пытается манипулировать кем-то, обмануть, значит, он и в жизни так поступает. И все это видно. Если я заметила такое поведение, то обычно доброй шуткой обращаю внимание человека на этот факт. Если ему в какой-то момент удается справиться с собой, и он проработает свои проблемы – это большая радость для меня.

Анна: У каждого праздника, который мы проводим, своя структура, которая позволяет в итоге человеку полностью раскрыться, увидеть всю глубину происходящего и с новыми озарениями начать править и ладить свою жизнь. Что зачастую и происходит прямо в хороводах.Такие праздники помогают человеку становиться целостным и полноценным.

Люди сегодня откликаются?

Анна: Да, на мой взгляд, наша культура сейчас активно возрождается, причем это происходит с разных сторон – кто-то начинает с еды, кто-то с экологии и пр. Мы это делаем через хороводы, солнечные праздники. Сейчас все больше людей переходят на здоровый образ жизни. И мы счастливы, что можем порадовать их нестандартными (в нынешнее время) праздниками в совершенно новом ключе.

Инна:  Хороводы – это наши традиции, всех нас. Ведь у нас у всех славянские корни, у тех, кто живет здесь, кто говорит на русском языке. Мы предлагаем окружающим увидеть альтернативный здоровый и трезвый вариант проведения праздников, окунуться в энергию радости и счастья.

Беседовала Екатерина Салахова

« Возврат к списку

Все новости и статьи

Мифы о «сыроедной» беременности – опасно или полезно?

16.11.2017

И снова о сыроедении. Сколько споров вокруг этой системы питания! А уж если дело касается детей, то тут совсем – ох и ах!.. И даже уверенные в себе сыроеды и веганы в период планирования ребенка зачастую мучаются сомнениями. А вдруг не хватит витаминов? А что, если болезнь? А как? А вдруг? А если? Тысяча вопросов, на которые и ответов то определенных нет, потому современная медицина на этот счет предпочитает молчать, а в Интернете – сплошь страшилки и мнения дилетантов. Мы решили развенчать мифы о «сыроедной» беременности, поговорив непосредственно с молодыми мамами, которые давно обходятся без вареной пищи и приучают к этому своих малышей.

10 бизнесменов-вегетарианцев

14.11.2017

Они доказывают, что вегетарианец способен достичь успеха и в агрессивном мире «капиталистических акул», постоянно ищущих крови.

Алексей Валяев: «Мужчинами движет цель»

13.11.2017

Vegetarian продолжает собирать драгоценные жемчужины – истории людей, которые смогли достичь успеха и счастья, очистив свои жизни от всего лишнего и наносного. Нашли свою дорогу, ориентируясь на вечные ценности и голос своего сердца. Герой нашего интервью – Алексей Валяев – отец четырех детей, руководитель проекта «Предназначение быть женщиной» и собственного издательства, супруг Ольги Валяевой, путешественник и вегетарианец.

Топ-6 вегетарианских кулинарных книг

02.11.2017

Когда переходишь на новый тип питания: вегетарианство, веганство или сыроедение, невозможно проигнорировать тему приготовления еды. Ведь одного лишь отказа от мяса недостаточно — важно грамотно продумать свой рацион, изучить новые рецепты. Чтобы это не показалось чем-то сложным и неподъёмным, мы подготовили для вас подборку превосходных  вегетарианских кулинарных книг — от трёх русских и трёх зарубежных авторов — которые станут вашими добрым друзьями на пути в новую жизнь. Приятного вам вегетарианства!

Хотите жить лучше и дольше – улыбайтесь!

10.10.2017

Улыбающийся человек радуется, он доволен собой – это ни для кого не секрет. Современная наука открыла, что в улыбке скрыт ключ к счастью. Оказалось, с помощью нее можно изменить свое настроение, гормональный баланс, артериальное давление, устойчивость к стрессу и многое другое.

Самые полезные летние травы

21.09.2017

Лето – самое лучшее время года, когда можно запасаться витаминами на целый год. В этой статье мы рассказываем о самых полезных травах, которые можно найти в средней полосе России, и об их целебных свойствах.






Как пережить лето и остаться со здоровой кожей

18.09.2017

Не секрет, что плохое питание – это причина различных недугов. А плохое питание летом вредит нашему телу вдвойне. И больше всего при этом страдает наша кожа, особенно при жаркой погоде. Это связано с тем, что кожа несет не только защитные, но и выделительные функции, играет главную роль в терморегуляции. Плюс летом добавляется такой фактор как ультрафиолет, оказывающий на кожу дополнительную нагрузку. Возможно ли пережить лето и остаться со здоровой кожей? Да! Если следовать определенным правилам.

Сахар – главный наркотик XXI века

16.09.2017

В тройку лидеров в рейтинге самых продаваемых товаров в мире из пищевых продуктов входит только кофе, сахар же занимает лишь седьмую позицию. Однако в супермаркетах сахару смело можно отдать первое место – он входит в состав более чем 80% всего товарного разнообразия продуктовых магазинов и содержится даже в тех продуктах, с которыми у нас ассоциируется исключительно соленые вкусовые ощущения – консервированной фасоли и соленых крекерах! Потому, если даже вы не едите ложками сахар, это вовсе не значит, что в вашем рационе он отсутствует.


Вегетарианство спасает планету

11.09.2017

Если вы утилизируете мусор раздельно – вы заботитесь об экологии. Если вы экономите топливо и электроэнергию – вы сокращаете выбросы в атмосферу. Если вы вегетарианец – вы предотвращаете экологическую катастрофу. Почему отказ от мяса помогает восстановить экологическое равновесие – этому посвящен наш материал.

Сыроедческий борщ с вишней

02.09.2017

Рецепт идеально подойдет для тех, кому надоела классическая вариация борща и хочется чего-то необычного.

Экологичная смерть

02.09.2017

Ежегодно в мире умирает около 55 млн человек. Это больше трети населения России и чуть меньше количества людей, проживающих в Италии. Процесс захоронений уже не отвечает требованиям современного мира, а многие государства столкнулись с нехваткой мест на кладбищах. Такие проблемы есть у США, Великобритании, Австралии и еще ряде стран. Как же прощаться с умершими так, чтобы родственники могли отдать дань памяти, а сам процесс отвечал экологическим, экономическим и этическим требованиям современного мира?

Путешествие: куда отправиться вегетарианцу?

16.08.2017

В любом путешествии хочется наслаждаться поездкой и не думать о еде. Для этого нужно, чтобы привычная еда была всегда под рукой: в кафе, ресторанах, на рынках. Мы собрали самые veg-friendly страны мира, куда непременно стоит отправиться!

Голод рядом с тобой: будет ли планета сытой?

04.08.2017

Невероятная планета! Фантастический мир, который служит бездонным источником идей для художников. Только фантазиями можно соединить в одном пространстве стильно сгибающийся iPhone и похожего на скелет, но пока живого, кенийского мальчика.

Наводим порядок к лету

01.07.2017

Лето уже не за горами, но время, чтобы встретить его в полной готовности, еще есть. Летом всегда хочется легкости и свежести, поэтому мы подготовили для вас 7 советов, которые помогут сделать ваш дом чище, здоровье крепче, а тело стройнее. Тем более, в мае много праздничных дней, а значит, больше свободного времени.


10 полезных привычек, которые не отнимут у вас много времени

14.05.2017

Мы слышим немало советов о том, как улучшить свою жизнь, но на многие из них просто не хватает времени. Предлагаем несколько полезных привычек, которые можно внедрить в свою повседневность, не изменяя распорядка дня.

Вегетарианские кулстори

14.05.2017

Быть вегетарианцем – мы сейчас говорим не о пищевых привычках, а о восприятии вегетарианства в современном обществе – не всегда просто. Но мы-то знаем, что самое главное оружие любого вегетарианца в войне с зашоренностью и стереотипами – чувство юмора! Именно поэтому, специально к 1 апреля, мы попросили наших читателей, друзей и коллег рассказать самые забавные вегетарианские истории, случившиеся с ними. Приятного чтения и улыбок всем вам!

  наши проекты