YouTube: 8 вдохновляющих блогеров-веганов

YouTube: 8 вдохновляющих блогеров-веганов

Продолжаем рассказывать о достойных аккаунтах в социальных сетях, с помощью которых можно легко познавать «зеленый» мир.

Наверняка, вы не раз слышали фразу «Ты – то, что ты ешь». В буквальном смысле на эту тему в интернете можно найти множество шуток, но что если посмотреть на это чуть шире, чуть глубже? Тело – это наш храм. И в зависимости от нашего к нему отношения, степени заботы о нем, физической нагрузки, а также продуктов, которыми мы его наполняем, мы чувствуем себя чистыми, осознанными и способными создавать свою реальность такой, как нам хочется, либо ленивыми, слабыми и ничего не желающими делать.

Все это, конечно, дело выбора каждого. И мы никогда никого не призываем придерживаться определенного типа питания, а лишь дарим возможность взглянуть на уже привычный мир глазами других людей. Людей, сумевших обрести это чувство наполненности и легкости жизни.

Сегодня мы расскажем вам о восьми YouTube-блогерах-вегетарианцах, веганах и сыроедах, которые делятся своим личным опытом и тем самым проливают свет на безграничные возможности здорового образа жизни.

1.     Roman Milovanov

Открывает нашу подборку Роман Милованов – российский фитнес-блогер, сторонник здорового образа жизни, веган и заядлый любитель книг и бананового мороженого (летом мы уже знакомили вас с Романом, но вдруг вы пропустили этот номер нашего издания).

На своем канале он затрагивает все волнующие современного человека темы: откуда берутся болезни, как правильно переходить на вегетарианство, сыроедение и какие есть подводные камни всего этого, где брать белок, почему стоит забыть про всевозможные форумы и читать только книги, как изменить мир вокруг. Для тех, кто до сих пор всеяден, к тому же употребляет алкоголь, Роман создал отдельную рубрику с 2-минутными видео, в которой раскрывает все карты и меняет реальность в одно мгновение.

Кроме всего прочего, Роман регулярно проводит в разных городах России семинары, посвященные питанию, мотивации, нагрузкам и внешнему виду нашего тела, видеотрансляции с которых также доступны на его канале. Наслаждайтесь!

2.     Адель Сергеенкова

Все еще думаете, что заботливая многодетная мама, любящая жена и успешная бизнес-леди в одном флаконе – вымысел? Следующий наш блогер, Адель Сергеенкова, на своем личном примере доказала, что самореализация, ухоженное и здоровое тело и процветающее дело, когда у тебя есть большая семья – реально.

На своем YouTube-канале Адель делится всеми женскими премудростями: начиная от серии упражнений стретчинга в домашних условиях, разбора секретов в макияже и подборе идеального гардероба, и заканчивая вегетарианскими рецептами для всей семьи и простыми девичьими разговорами. Сейчас Адель готовится к рождению уже шестого малыша, а мы тихонечко наблюдаем и восхищаемся!

3.     Александра Андерсон

Еще одна счастливая мама, которая рискнула воспитывать своих детей в доброте и эмпатии. Александра стала придерживаться веганского типа питания в 2013 году, после чего родила двух малышек. Сегодня обе ее дочери – веганы с рождения.

Видеоблог Александра начала вести не так давно и не имеет тысячи тысяч поклонников, но уже успела отличиться в этом море единомышленников. Кроме полезных рецептов, в том числе загадочного для многих веганского майонеза, Александра дает ответы на видео популярных блогеров (Мария Новосад, Соня Есьман), которые дают ту или иную оценку веганскому питанию и не всегда конструктивную. Александра за обоснованную критику, и мы ее поддерживаем.

4.     TheKrasavishna

Изобретательность миролюбивых людей уже давно вышла за пределы кухни, и косметика, которую мы наносим на свое тело, также претерпела свои изменения. Следующий блогер в нашей подборке – Дарья. Она  поможет вам не заплутать среди обилия органических бьюти-марок и найти поистине веганскую косметику!

Кроме того, на ее канале вы найдете море полезных лайфхаков профессиональных визажистов, об уходе за волосами, а также бьюти-секреты известных медиа-личностей, которыми они делятся в личных интервью с Дарьей.

5.     Julia Lenochkina

Видео-канал о здоровом теле и здоровом духе Юлия Леночкина начала вести не так давно, всего год назад, но уже за этот срок успела собрать почти 8.000 следующих за ней душ. В своих видео Юля рассказывает о личном опыте сыроедения и освещает все популярные вопросы и темы, возникающие в голове у начинающих сыроедов и веганов.

Для тех, кто уже двинулся дальше, также есть кладезь пользы. Например, видео про способы оздоровления и полного исцеления организма от болезней, аллергий и прочих недугов без таблеток и «химии» – через натуральное, природное питание, спорт и уважение к окружающему пространству, нашему миру.

 6.     Rawismyreligion

Сыроедение, веганство, путешествия, новые полезные привычки, лайфхаки и чуткое внимание к качеству своей жизни. Если что-то из вышесказанного нашло внутри вас отклик, то бегите к милой Инне с забавным акцентом на канал!

Вместе со своим женихом она путешествует по миру и делится разными историями своей гастрономической жизни из Азии и Европы, показывая своим подписчикам, где можно приобрести сыроедческие снеки в Берлине, веганскую обувь в Париже или вкусные, сочные тропические фрукты на Бали на замену гадким. Также она затрагивает такие темы: «Как быть, если партнер против твоего питания», «Как ухаживать за зубами на сыроедении» и много других насущных вопросов.

7.       Мартынов Алексей

И чтобы сильная половина наших читателей не заскучала среди эко-косметики, веган-туфель, цветочков и прочего, делимся с вами еще одним брутальным сыроедом и его каналом на YouTube.

Алексей Мартынов – веган с 2000 года, консультирует людей по питанию, по спортивным тренировкам уже больше 25 лет! Ого-го! И если среди вас или ваших знакомых до сих пор есть люди, считающие, что худоба и болезненный вид - неотъемлемые части сыроедства, то просто покажите его блог.

Сейчас Алексей живет в жарких странах, а на вопросах «Как тебе это удается?» отвечает просто: «Я мажор». Вот такая история. Мы без ума от людей с чувством юмора! Кроме шуток и завораживающих видов, в своих видео он открывает занавес и делится секретами здоровой и осознанной жизни, в том числе отвечает на наболевший вопрос про B12.

8.     Silvia Sahakyan

Девушка с волшебным именем завершает наш топ видео-блогеров. Сильвия, как и другие вышеперечисленные ютуберы, ведет канал о здоровом образе жизни, добавляя в это щепотки спорта, девочковой красоты и путешествий.

К растительному типу питания Сильвия пришла не потому что это сейчас модно и не по этическим соображениям, а для собственного здоровья. Долгое время она мучилась от высыпаний на лице и спине, после чего прибегла к такому радикальному изменению в питании. Стоит ли говорить, что это дало ей гораздо больше, чем просто чистая и здоровая кожа?

Теперь, вооружившись опытом людей, изобилием блюд веганской и живой кухни, у вас есть все шансы в новом году привить себе, как минимум, одну новую полезную привычку. А добрые блогеры никогда не оставят вас в беде и продолжат дарить новые идеи и причины для этого!

Попробуйте и обязательно пронаблюдайте за изменениями в вашем теле и жизни. Ведь все связано.

Мария Юдина

« Возврат к списку

Все новости и статьи

Мифы о «сыроедной» беременности – опасно или полезно?

16.11.2017

И снова о сыроедении. Сколько споров вокруг этой системы питания! А уж если дело касается детей, то тут совсем – ох и ах!.. И даже уверенные в себе сыроеды и веганы в период планирования ребенка зачастую мучаются сомнениями. А вдруг не хватит витаминов? А что, если болезнь? А как? А вдруг? А если? Тысяча вопросов, на которые и ответов то определенных нет, потому современная медицина на этот счет предпочитает молчать, а в Интернете – сплошь страшилки и мнения дилетантов. Мы решили развенчать мифы о «сыроедной» беременности, поговорив непосредственно с молодыми мамами, которые давно обходятся без вареной пищи и приучают к этому своих малышей.

10 бизнесменов-вегетарианцев

14.11.2017

Они доказывают, что вегетарианец способен достичь успеха и в агрессивном мире «капиталистических акул», постоянно ищущих крови.

Алексей Валяев: «Мужчинами движет цель»

13.11.2017

Vegetarian продолжает собирать драгоценные жемчужины – истории людей, которые смогли достичь успеха и счастья, очистив свои жизни от всего лишнего и наносного. Нашли свою дорогу, ориентируясь на вечные ценности и голос своего сердца. Герой нашего интервью – Алексей Валяев – отец четырех детей, руководитель проекта «Предназначение быть женщиной» и собственного издательства, супруг Ольги Валяевой, путешественник и вегетарианец.

Топ-6 вегетарианских кулинарных книг

02.11.2017

Когда переходишь на новый тип питания: вегетарианство, веганство или сыроедение, невозможно проигнорировать тему приготовления еды. Ведь одного лишь отказа от мяса недостаточно — важно грамотно продумать свой рацион, изучить новые рецепты. Чтобы это не показалось чем-то сложным и неподъёмным, мы подготовили для вас подборку превосходных  вегетарианских кулинарных книг — от трёх русских и трёх зарубежных авторов — которые станут вашими добрым друзьями на пути в новую жизнь. Приятного вам вегетарианства!

Хотите жить лучше и дольше – улыбайтесь!

10.10.2017

Улыбающийся человек радуется, он доволен собой – это ни для кого не секрет. Современная наука открыла, что в улыбке скрыт ключ к счастью. Оказалось, с помощью нее можно изменить свое настроение, гормональный баланс, артериальное давление, устойчивость к стрессу и многое другое.

Самые полезные летние травы

21.09.2017

Лето – самое лучшее время года, когда можно запасаться витаминами на целый год. В этой статье мы рассказываем о самых полезных травах, которые можно найти в средней полосе России, и об их целебных свойствах.






Как пережить лето и остаться со здоровой кожей

18.09.2017

Не секрет, что плохое питание – это причина различных недугов. А плохое питание летом вредит нашему телу вдвойне. И больше всего при этом страдает наша кожа, особенно при жаркой погоде. Это связано с тем, что кожа несет не только защитные, но и выделительные функции, играет главную роль в терморегуляции. Плюс летом добавляется такой фактор как ультрафиолет, оказывающий на кожу дополнительную нагрузку. Возможно ли пережить лето и остаться со здоровой кожей? Да! Если следовать определенным правилам.

Сахар – главный наркотик XXI века

16.09.2017

В тройку лидеров в рейтинге самых продаваемых товаров в мире из пищевых продуктов входит только кофе, сахар же занимает лишь седьмую позицию. Однако в супермаркетах сахару смело можно отдать первое место – он входит в состав более чем 80% всего товарного разнообразия продуктовых магазинов и содержится даже в тех продуктах, с которыми у нас ассоциируется исключительно соленые вкусовые ощущения – консервированной фасоли и соленых крекерах! Потому, если даже вы не едите ложками сахар, это вовсе не значит, что в вашем рационе он отсутствует.


Вегетарианство спасает планету

11.09.2017

Если вы утилизируете мусор раздельно – вы заботитесь об экологии. Если вы экономите топливо и электроэнергию – вы сокращаете выбросы в атмосферу. Если вы вегетарианец – вы предотвращаете экологическую катастрофу. Почему отказ от мяса помогает восстановить экологическое равновесие – этому посвящен наш материал.

Сыроедческий борщ с вишней

02.09.2017

Рецепт идеально подойдет для тех, кому надоела классическая вариация борща и хочется чего-то необычного.

Экологичная смерть

02.09.2017

Ежегодно в мире умирает около 55 млн человек. Это больше трети населения России и чуть меньше количества людей, проживающих в Италии. Процесс захоронений уже не отвечает требованиям современного мира, а многие государства столкнулись с нехваткой мест на кладбищах. Такие проблемы есть у США, Великобритании, Австралии и еще ряде стран. Как же прощаться с умершими так, чтобы родственники могли отдать дань памяти, а сам процесс отвечал экологическим, экономическим и этическим требованиям современного мира?

Путешествие: куда отправиться вегетарианцу?

16.08.2017

В любом путешествии хочется наслаждаться поездкой и не думать о еде. Для этого нужно, чтобы привычная еда была всегда под рукой: в кафе, ресторанах, на рынках. Мы собрали самые veg-friendly страны мира, куда непременно стоит отправиться!

Голод рядом с тобой: будет ли планета сытой?

04.08.2017

Невероятная планета! Фантастический мир, который служит бездонным источником идей для художников. Только фантазиями можно соединить в одном пространстве стильно сгибающийся iPhone и похожего на скелет, но пока живого, кенийского мальчика.

Наводим порядок к лету

01.07.2017

Лето уже не за горами, но время, чтобы встретить его в полной готовности, еще есть. Летом всегда хочется легкости и свежести, поэтому мы подготовили для вас 7 советов, которые помогут сделать ваш дом чище, здоровье крепче, а тело стройнее. Тем более, в мае много праздничных дней, а значит, больше свободного времени.


10 полезных привычек, которые не отнимут у вас много времени

14.05.2017

Мы слышим немало советов о том, как улучшить свою жизнь, но на многие из них просто не хватает времени. Предлагаем несколько полезных привычек, которые можно внедрить в свою повседневность, не изменяя распорядка дня.

Вегетарианские кулстори

14.05.2017

Быть вегетарианцем – мы сейчас говорим не о пищевых привычках, а о восприятии вегетарианства в современном обществе – не всегда просто. Но мы-то знаем, что самое главное оружие любого вегетарианца в войне с зашоренностью и стереотипами – чувство юмора! Именно поэтому, специально к 1 апреля, мы попросили наших читателей, друзей и коллег рассказать самые забавные вегетарианские истории, случившиеся с ними. Приятного чтения и улыбок всем вам!

  наши проекты