Искусство расставаться

Искусство расставаться

Когда я активно вела женские тренинги по всей России, одной из самых популярных тем среди участниц была тема – «Как создать отношения». Как встретить. Как влюбить, женить, найти, построить. Пару/семью/карьеру/бизнес – нужное подчеркнуть. И сейчас пособий по этому вопросу предостаточно. 

Однако я практически не встречала запросов о том, как научиться расставаться. Но совершенно точно знаю (и на своём личном опыте и исходя из профессиональной практики), что это важное слагаемое благоприятного будущего. 

В коучинге есть такое понятие – «Искусство завершать проекты». То, о чём мы часто забываем и не придаём значения. То, где хранится ресурс и энергия, о которых мы не подозреваем.

Каждый из нас в течение жизни неоднократно выходит из отношений. Романтических, дружеских, служебных. Так устроен мир. В постоянном движении. Кто-то остаётся с нами дольше, кто- то нет. Важно уважать, ценить и быть благодарным за время проведённое вместе. Даже если расставание оказалось неожиданным и/ или нежеланным. В этом зрелая позиция. Уважать выбор другого человека. И его путь. Так же как уважаешь свой выбор и свой путь. 

Обиды и претензии мешают придти в жизнь легкости и радости. К примеру, сколько времени/средств/энергии вы тратите на то, чтобы привлечь новых клиентов/сотрудников в свою компанию? 

А что если это время конвертировать в то, чтобы сохранять отношения с уже существующими? Сколько сотрудников и клиентов порекомендуют вашу компанию/продукт своим друзьям? Не по заданию, а по собственному выбору.

Да, зачастую, мы расстаёмся из-за разногласий и редко это приносит радость. Но ведь жизнь по факту не курорт, а школа. Где есть уроки, которые необходимо проходить, дабы наша душа росла и развивалась. 
И в этом тоже своя радость. 

Например, если вы – собственник бизнеса, организатор, руководитель и собираете вокруг себя людей, будьте примером честности и порядочности для окружающих, да и для самих себя. Примером компании, клиентом которой я (или кто- либо другой) останусь (или буду рекомендовать друзьям), даже если перестану быть сотрудником.

Если же вы не отвечаете за свои слова, нарушаете данные договорённости, осуждаете тех, кто ещё недавно был частью вашей жизни и/или вашей команды, какова цена вашей человечности/профессионализму?

Многие мировые практики говорят об этом разными словами, но суть едина: любой наш поступок – это семя и какие будет плоды (читай результаты ) зависит от этих самых семян. Нет смысла искать и изучать секреты успеха, если в сердце нет уважения. 

Одна моя знакомая говорит: «Хороший человек – это не профессия», однако я убеждена, что быть человеком с по-настоящему процветающим бизнесом со всеми приятными последствиями – невозможно, если ты непорядочен и неуважителен в отношении других людей.  

Нет. Не своих друзей и родственников. 
А всех, кто тебя окружает. 

И даже если кто-то не соответствует твоим ожиданиям. 
Так ведь тоже часто бывает, правда?

Мы все хотим вести дела с честными, порядочными, надёжными людьми. Будь то бизнес или отношения. Так почему бы не стать самому таким человеком? 

Завершая отношения достойно:

1. Осознайте, что в жизни всё временно и сейчас вы заканчиваете этот период отношений. 
2. Откройте своё сердце для искреннего диалога: выразите свои чувства. Это может быть непросто, но поверьте результат того стоит (вы же хотите быть здоровым?).
3. Не обесценивайте свой прошлый опыт, даже сейчас он предстаёт перед вами в мрачных красках. Сосредоточьтесь на том, что вы приобрели в этих отношениях, а не потеряли.
4. Воздержитесь от обид и претензий. Пункт №2 в этом поможет. Не стоит плевать в колодец, из которого вы пили. Кто знает, когда и где вы встретитесь вновь. 
5. Улыбнитесь, ведь скоро начнётся новый этап. Пусть он будет построен на взаимном доверии, честности и уважении.

С любовью, психолог и коуч
Виктория Акатьева-Костылева

« Возврат к списку

Все новости и статьи

Светлана Камынина: «Гармония в жизни для меня – это полное принятие окружающего мира»

15.08.2018

Мы поговорили с актрисой театра и кино, звездой сериала «Интерны» Светланой Камыниной о медитации, любимых сладостях, танцах на пилоне и гармонии с окружающим миром.


Констанция Наваррская: «Кормить пятерых детей живой пищей и учить их дома – это увлекательно и не так уж сложно»

15.08.2018

Прекрасная 29-летняя Констанция Наваррская рассказала нам о том, как ушла из мясной промышленности, изменив свой взгляд на мир, вылечила псориаз живым питанием и стала самой счастливой мамой пятерых деток.

BIO, VEGAN, FAIR TRADE: как научиться разбираться в продуктовых сертификатах

15.08.2018

«Я видела в супер-маркете новый отдел био-продуктов», – с радостью сообщает мне моя знакомая, чтобы отметить, что ей небезразличен мой веганский выбор. Я с радостью мчусь в магазин, но нахожу лишь мясо с этикеткой «био», либо органические печеньки с молоком. Для большинства людей, которые придерживаются традиционного питания, все те, кто питается как-то иначе, подпадают под одну большую и толстую категорию под кодовым названием «не понимаю и понимать не хочу» без попытки отличить приверженца здорового образа жизни от поклонника фермерских рынков, а вегана – от пескетарианца.

Анет Сыроеда: «Питание фруктами – это настоящая свобода»

15.08.2018

Анет Дымчевская, которая известна многим как Анет Сыроеда, поделилась с Vegetarian простым и очень полезным рецептом сыроедческой каши, рассказала о «легализованных наркотиках» и о том, чем отличаются сыроеды с рождения от обычных детей.

Детокс: сбрасываем лишнее!

27.06.2018

Детокс – это не изматывающие ограничения в питании, тонны сырой зелени и отказ от любимых блюд. Пожалуй, такой подход только усугубит ситуацию. В нашем случае детокс должен проходить мягко и приносить удовольствие. Проще говоря, его цель – “перезагрузить” свое тело с зимнего режима на весенний, плавно и без резких движений.

Год экологии, что он нам принес: победы и поражения

23.05.2018

В современном мире забота об экологии занимает все больше места в политике, образе жизни обычных людей и бизнесе. Европейское общество уже несколько десятков лет ведет пропаганду и внедрение экологически безопасного образа жизни. А в России это направление, к сожалению, находится в начале развития. Для исправления ситуации и в результате следования мировому тренду, 2017 в нашей стране был объявлен Годом экологии.

Время сбывать мечты!

15.05.2018

Стать волшебником самому себе и исполнять любые желания очень просто! Vegetarian раскрывает секреты успешной реализации любой поставленной цели в короткие сроки.

Вдохновляющие истории спортсменов-вегетарианцев

14.03.2018

Движение – жизнь, и эта народная мудрость актуальна для всех времен года. Зима, разумеется, не является исключением. Но зачастую за все три снежных месяца мы можем насчитать разве что пару выходных, когда мы оделись по погоде и отправились кататься на лыжах, коньках или сноуборде. Для многих мороз является веской причиной для отмены спортивных занятий на воздухе. А зря! В небольшой подборке мы собрали впечатляющие истории знаменитых деятелей-вегетарианцев и веганов, которые добились невероятных успехов именно в зимних видах спорта. Вдохновляйтесь и отправляйтесь на активный зимний отдых!

LOGOCOS: будущее за натуральной косметикой

25.02.2018

Веганство и вегетарианство – это не только про еду. При переходе на этичный образ жизни встает вопрос экологичной косметики и средств по уходу за домом. Однако одна пометка «Эко» или «Био» еще не говорит о том, что продукты, которые продаются в магазинах, действительно натуральные.

Главные «зелёные» новости 2017-го года

26.01.2018

Эта статья является кратким обзором на главные новости, произошедшие в 2017 году в мире вегетарианства, этики и экологии. Мы собрали для вас самые яркие «зелёные» события, чтобы показать насколько сильным может быть влияние людей, которые мыслят едино!


Как не мерзнуть зимой?

26.01.2018

Зима – это пора теплых шерстяных перчаток и шарфов, плотных колготок и горячего чая в домашней атмосфере. Кажется, скандинавы кличут это «хюгге».

Экология и вегетарианство: грани новой реальности

20.01.2018

С удовольствием представляем Вам серию публикаций об уникальном пилотном проекте «Мосты в Будущее», который, мы уверены, станет визитной карточкой био-экологического развития России в XXI веке. Тема для вегетарианского сообщества очень близка, так как понятия экологии и вегетарианства всегда находятся рядом, по сути, это неразрывно связанные грани единого образа мышления, образа жизни.

Круг ответственности – планета Земля

27.11.2017

В Сходне живет семья Рожковых, которая всего за полтора месяца организовала у себя в районе сбор пластика и вывоз его на переработку для восьми многоквартирных домов. В итоге, благодаря  Андрею и Снежанне, только за год было переработано несколько тонн отходов. Пара рассказала нам о том, как им удалось запустить этот проект.

Путешествие: куда отправиться вегетарианцу?

16.08.2017

В любом путешествии хочется наслаждаться поездкой и не думать о еде. Для этого нужно, чтобы привычная еда была всегда под рукой: в кафе, ресторанах, на рынках. Мы собрали самые veg-friendly страны мира, куда непременно стоит отправиться!

Наводим порядок к лету

01.07.2017

Лето уже не за горами, но время, чтобы встретить его в полной готовности, еще есть. Летом всегда хочется легкости и свежести, поэтому мы подготовили для вас 7 советов, которые помогут сделать ваш дом чище, здоровье крепче, а тело стройнее. Тем более, в мае много праздничных дней, а значит, больше свободного времени.


  наши проекты